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饭菜菜
西红柿鸡蛋盖饭成品图

主食

西红柿鸡蛋盖饭

咸鲜开胃的快手盖饭,鸡蛋滑嫩,番茄汤汁浓郁清亮。做法简单省时,营养搭配均衡,特别适合忙碌的工作日或给老人孩子做一顿热乎饭菜。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 4 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 1勺
  • 生抽 20克
  • 小麻油 1勺
  • 醋 1勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把3个西红柿洗净,切成小块放在一旁待用。

    西红柿鸡蛋盖饭 第 1 步
  2. 第 2 步:将2个鸡蛋和1个鸭蛋打入碗中,倒入15克自制酸奶和少许盐,充分搅散拌匀。

    西红柿鸡蛋盖饭 第 2 步
  3. 第 3 步:锅烧热后倒一点油,转中火倒入蛋液,边加热边转动锅子让蛋液铺开,等蛋液半凝固状态就盛出来。

  4. 第 4 步:原锅不用洗,直接下西红柿块,用中小火慢慢翻炒。等西红柿出汁后,加入20克生抽、1勺醋和1勺盐调味,接着倒入8克澄粉调成的水淀粉,继续翻炒至汤汁浓稠。

  5. 第 5 步:转小火,把之前炒好的鸡蛋倒回锅里翻拌两下,撒上1勺熟芝麻,再淋入1勺小麻油稍微翻炒即可关火,最后将炒好的菜连同汤汁一起浇在2碗米饭上就可以享用了。

小贴士

蛋液里加酸奶能去腥并让口感更嫩滑,炒蛋时火别太大。西红柿炒出沙后倒澄粉水勾芡,汤汁会更透亮挂汁。出锅前淋点芝麻油增香,喜欢的话还可以撒些葱花提味。