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饭菜菜
冰镇毛豆成品图

凉菜

冰镇毛豆

炎炎夏日不想开火,这道冰镇毛豆再合适不过。新鲜毛豆煮熟后过冰水冷藏,口感清甜爽脆,搭配刺身酱油和芥末蘸食,解暑又开胃,是夏日里省时省力的快手凉菜。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 3 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 刺身酱油 适量
  • 芥末酱 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:准备250克新鲜采摘的毛豆。

    冰镇毛豆 第 1 步
  2. 第 2 步:将毛豆清洗干净,放入锅中加适量冷水,水量高出毛豆大约一个指节。大火烧开后继续煮12-15分钟,捞出立刻放入冰水中降温。沥干水分后放进冰箱冷藏备用。

    冰镇毛豆 第 2 步
  3. 第 3 步:取一个小碟,倒入适量刺身酱油和适量芥末酱,搅拌均匀做成蘸料。

    冰镇毛豆 第 3 步
  4. 第 4 步:取出冷藏好的毛豆装盘,蘸着调好的酱汁享用即可。

    冰镇毛豆 第 4 步

小贴士

煮毛豆时不要盖锅盖,能保持颜色翠绿。过冰水可以让毛豆口感更脆嫩,冰水要提前备好。如果喜欢更有味道,煮的时候可以在水里加少许盐和几滴油。