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饭菜菜
黄瓜炒牛肉成品图

黄瓜炒牛肉

这道黄瓜炒牛肉口感丰富,牛肉滑嫩不柴,黄瓜清脆爽口。做法简单快手,营养均衡又低卡,非常适合日常下饭或者减脂期食用。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 1 人看过

用料

用料

腌制牛肉

  • 玉米淀粉
  • 生抽
  • 蚝油
  • 白胡椒粉
  • 食用油

做法步骤

  1. 第 1 步:把玉米淀粉、生抽、白胡椒粉和蚝油放进牛肉里,用手抓拌均匀。

    黄瓜炒牛肉 第 1 步
  2. 第 2 步:接着淋入一点食用油拌匀,用来锁住肉里的水分,放一旁腌制片刻。

    黄瓜炒牛肉 第 2 步
  3. 第 3 步:想让黄瓜吃起来更加脆爽,可以提前把中间的瓜瓤挖掉。

    黄瓜炒牛肉 第 3 步
  4. 第 4 步:再准备一些胡萝卜搭配在一起,颜色和营养都更丰富。

    黄瓜炒牛肉 第 4 步
  5. 第 5 步:锅里倒油烧热,放入腌好的牛肉快速翻炒,变色后马上盛出备用,防止炒老。

    黄瓜炒牛肉 第 5 步
  6. 第 6 步:重新起锅,下蒜瓣、小米辣以及黄瓜和胡萝卜,撒点盐给蔬菜上个底味,翻炒均匀。

    黄瓜炒牛肉 第 6 步
  7. 第 7 步:持续翻炒大概2分钟,把之前炒过的牛肉倒回锅中。

    黄瓜炒牛肉 第 7 步
  8. 第 8 步:加入适量生抽和蚝油来调味。

    黄瓜炒牛肉 第 8 步
  9. 第 9 步:继续翻炒十来秒即可关火装盘,趁热享用。

    黄瓜炒牛肉 第 9 步

小贴士

切牛肉时记得逆着纹理切,这样炒出来口感更嫩。腌制最后封一层油能有效锁住水分。炒牛肉动作要快,变色即盛出,避免肉质变老。