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饭菜菜
泰式打抛牛肉饭成品图

热菜 · 主食

泰式打抛牛肉饭

这道泰式打抛牛肉饭咸鲜微辣,九层塔香气浓郁,搭配流心煎蛋和白米饭,是一道非常下饭的快手主食。适合忙碌的工作日晚餐,几分钟就能端上桌,拌着米饭吃特别过瘾。

难度
简单
用时
20分钟
份量
2 人份

发布于 · 5 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 适量
  • 鱼露 适量
  • 老抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 白糖 一点点

做法步骤

  1. 第 1 步:大蒜切成蒜末备用,没买到新鲜小米辣的话可以用干辣椒代替。拿个碗调酱汁:倒入适量生抽、老抽、鱼露、蚝油,加一点点白糖和适量清水,全部搅匀。

    泰式打抛牛肉饭 第 1 步
  2. 第 2 步:锅中倒油烧热,把蒜末和小米辣或者干辣椒放进去爆香。

    泰式打抛牛肉饭 第 2 步
  3. 第 3 步:闻到蒜和辣椒的香味后,下入牛肉馅,用铲子不停捣散炒开。

    泰式打抛牛肉饭 第 3 步
  4. 第 4 步:牛肉馅炒到7、8分熟时倒入调好的料汁。这时候另起一个锅开始煎2个鸡蛋,同时把米饭先盛到盘子里备好。

    泰式打抛牛肉饭 第 4 步
  5. 第 5 步:锅里汤汁收得差不多时,放入适量九层塔。

    泰式打抛牛肉饭 第 5 步
  6. 第 6 步:简单翻拌几下让九层塔出香,就可以关火出锅了。

    泰式打抛牛肉饭 第 6 步
  7. 第 7 步:把炒好的打抛牛肉盛出来装盘。

    泰式打抛牛肉饭 第 7 步
  8. 第 8 步:将肉酱浇在米饭上,搭配煎蛋一起享用,味道很香但口味偏咸。

    泰式打抛牛肉饭 第 8 步
  9. 第 9 步:还好煎蛋没放盐,配上满满一锅白米饭和一杯茶正好解咸。

    泰式打抛牛肉饭 第 9 步
  10. 第 10 步:趁热大口吃吧!

    泰式打抛牛肉饭 第 10 步
  11. 第 11 步:多做的部分分成2份冷冻、1份冷藏保存,随吃随取很方便。

    泰式打抛牛肉饭 第 11 步

小贴士

鱼露、生抽和蚝油本身都有咸味,调汁时注意用量,避免过咸。煎蛋建议不放盐,刚好中和肉酱的咸度。如果买不到新鲜小米辣,用干辣椒代替也可以。九层塔要在最后出锅前放,稍微翻炒即可,久炒会发黑且香味流失。