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饭菜菜
番茄山药疙瘩汤成品图

汤羹

番茄山药疙瘩汤

这道汤羹酸甜开胃,口感软糯好消化。鸡蛋、蔬菜、山药和面食一锅出,营养搭配均衡,制作省时省力,非常适合给小朋友当正餐,也是忙碌上班族快速搞定一顿饭的好选择。

难度
简单
用时
15分钟
份量
1 人份

发布于 · 4 人看过

用料

主料

辅料

做法步骤

  1. 第 1 步:准备一个西红柿切成两半,其中一半切成小丁,另一半切成大块备用。

    番茄山药疙瘩汤 第 1 步
  2. 第 2 步:将一株青菜洗净,切成小段。

    番茄山药疙瘩汤 第 2 步
  3. 第 3 步:取一截铁棍山药削皮后剁成碎末,另将一个鸡蛋打入碗里搅散。

    番茄山药疙瘩汤 第 3 步
  4. 第 4 步:锅中倒油烧热,把蛋液倒入炒到凝固成型,盛出来放一旁待用。

    番茄山药疙瘩汤 第 4 步
  5. 第 5 步:锅里再加些油,放入切好的番茄丁翻炒,一直炒到出汁变软。

    番茄山药疙瘩汤 第 5 步
  6. 第 6 步:往锅中倒入适量沸水烧开,接着放进之前切好的大块西红柿。

    番茄山药疙瘩汤 第 6 步
  7. 第 7 步:在山药碎里分几次撒入适量面粉并不断搅拌,让每一粒山药碎表面都均匀地裹上一层面粉。

    番茄山药疙瘩汤 第 7 步
  8. 第 8 步:持续搅拌至所有山药碎都变成颗粒分明的小面疙瘩即可。

    番茄山药疙瘩汤 第 8 步
  9. 第 9 步:把拌好的山药面疙瘩全部倒入沸腾的番茄汤中。

    番茄山药疙瘩汤 第 9 步
  10. 第 10 步:煮2分钟即可熟透(因为颗粒小很容易煮熟),然后放入之前炒好的鸡蛋。

    番茄山药疙瘩汤 第 10 步
  11. 第 11 步:最后加入切好的青菜段,撒入适量盐和松茸粉调好味道,就能关火盛出了。

    番茄山药疙瘩汤 第 11 步
  12. 第 12 步:盛出装碗,趁热享用,酸香浓郁十分开胃。

    番茄山药疙瘩汤 第 12 步

小贴士

山药碎裹面粉时要少量多次添加,确保每粒都均匀沾上面粉,煮出来才不容易散。松茸粉可用少许鸡精替代。山药去皮时建议戴手套防止手痒;面疙瘩下锅后轻轻搅动防粘底。