用料
主料
辅料
调料
- 盐 1勺
- 鸡精 适量
- 白糖 1小勺
- 麻油 1小勺
做法步骤
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第 1 步:西葫芦切掉头尾但保留外皮,从中间剖开后切成较厚的菱形块,注意不要切太薄,否则下锅一炒就软烂没嚼劲了。
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第 2 步:3瓣蒜头全部切成薄片备用。
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第 3 步:把3个鸡蛋打进碗里充分搅散。
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第 4 步:锅里烧热后倒冷油,倒入蛋液翻炒至熟透,先盛出来放一旁。
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第 5 步:锅中再补些油,放入切好的蒜片爆出香味。
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第 6 步:倒入西葫芦块快速翻炒,全程保持大火,用小火的话容易出太多水分。
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第 7 步:往锅里加入1勺盐、适量鸡精和1小勺白糖调味,白糖主要用来提升鲜味。
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第 8 步:临出锅前淋入1小勺麻油拌匀,香气扑鼻即可装盘享用。
小贴士
西葫芦一定要切厚块并且全程大火快炒,小火容易出水变软,影响口感。炒蔬菜时加少许白糖能提鲜,最后淋点麻油增香。如果不吃辣可以省略干辣椒。