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饭菜菜
西葫芦炒肉蛋成品图

热菜

西葫芦炒肉蛋

这道菜荤素搭配,鸡蛋焦香、肉末鲜嫩、西葫芦清甜,口感丰富又下饭。做法简单快手,很适合日常家庭餐桌,老人小孩都爱吃。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 27 人看过

用料

主料

辅料

做法步骤

  1. 第 1 步:把西葫芦洗干净切成片。如果怕炒的时候出水,可以提前用盐腌10分钟,让水分渗出来。

    西葫芦炒肉蛋 第 1 步
  2. 第 2 步:猪肉洗净剁成肉末备用,肥瘦比例随意,带点肥肉炒出来更香。

    西葫芦炒肉蛋 第 2 步
  3. 第 3 步:鸡蛋打入碗中加半勺盐搅散,大蒜切成蒜末备用。

    西葫芦炒肉蛋 第 3 步
  4. 第 4 步:锅里烧热倒油,倒入蛋液煎到两面金黄,盛出来放一边。

    西葫芦炒肉蛋 第 4 步
  5. 第 5 步:锅中再补些油,放入肉末翻炒。注意要用热锅凉油的方式,火候不要太大,防止粘锅。

    西葫芦炒肉蛋 第 5 步
  6. 第 6 步:把火调大,倒入蒜末一起炒出香味。

    西葫芦炒肉蛋 第 6 步
  7. 第 7 步:淋入适量料酒(用其他酒代替也行),再加1勺盐、2勺生抽和1勺胡椒粉,翻炒均匀让肉末入味。

    西葫芦炒肉蛋 第 7 步
  8. 第 8 步:一直炒到肉末变色没有血水,倒入处理好的西葫芦片,继续翻炒1分钟。

    西葫芦炒肉蛋 第 8 步
  9. 第 9 步:加入2勺蚝油翻拌均匀,再把之前煎好的鸡蛋倒回锅里,一起翻炒半分钟左右。

    西葫芦炒肉蛋 第 9 步
  10. 第 10 步:关火装盘,这道鲜香下饭的西葫芦炒肉蛋就做好了。

    西葫芦炒肉蛋 第 10 步

小贴士

西葫芦切片后可以用盐腌10分钟挤掉水分,炒出来更爽脆不出汤。炒肉末时记得热锅凉油,火别太大,这样不容易粘锅。