跳到正文
饭菜菜
鳕鱼炖豆腐成品图

热菜

鳕鱼炖豆腐

这道菜汤汁鲜美,鱼肉细嫩,豆腐入味。鳕鱼富含优质蛋白,搭配豆腐一起慢炖,营养又暖胃,非常适合日常家庭餐桌,老人和孩子都能放心吃。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 7 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 1勺
  • 白糖 3克
  • 盐 5克
  • 白胡椒粉 4克
  • 松茸粉 2克
  • 料酒 1勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把鳕鱼处理干净后切成小段,豆腐也切成块状备用。

    鳕鱼炖豆腐 第 1 步
  2. 第 2 步:锅中烧水,倒入1勺料酒,等水沸腾后下入鳕鱼段,烫大约30秒就捞出来沥干。

    鳕鱼炖豆腐 第 2 步
  3. 第 3 步:起锅倒油烧热,放葱段、姜片和4个干辣椒爆香。

    鳕鱼炖豆腐 第 3 步
  4. 第 4 步:往锅里倒入半锅开水,大火煮至沸腾。

    鳕鱼炖豆腐 第 4 步
  5. 第 5 步:把焯好的鳕鱼和豆腐块放进锅里,加1勺生抽、3克白糖和5克盐调味,转中小火炖煮20分钟。

    鳕鱼炖豆腐 第 5 步
  6. 第 6 步:临出锅前撒入4克白胡椒粉和2克松茸粉搅匀提味。

    鳕鱼炖豆腐 第 6 步
  7. 第 7 步:关火盛出,汤汁浓郁鲜美,趁热享用即可。

    鳕鱼炖豆腐 第 7 步

小贴士

鳕鱼焯水时间不宜过长,半分钟即可,否则肉质容易变老散碎。炖煮时建议用中小火,让汤汁慢慢渗入食材。如果没有松茸粉,也可以用少许鸡精代替提鲜。