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饭菜菜
丝瓜炒扇贝肉成品图

丝瓜炒扇贝肉

夏天吃丝瓜正当季,清甜脆嫩的丝瓜配上Q弹鲜美的扇贝肉,一荤一素搭配得恰到好处。这道菜做法快手,口感清爽不油腻,特别适合天热没胃口的时候下饭,鲜美又解腻。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 6 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 鱼露少于,

做法步骤

  1. 第 1 步:把丝瓜外皮削掉,去掉里面的籽,处理好备用。

    丝瓜炒扇贝肉 第 1 步
  2. 第 2 步:取出半斤扇贝肉,清洗干净后充分沥干水分。

    丝瓜炒扇贝肉 第 2 步
  3. 第 3 步:锅里倒油烧热,放入适量蒜末爆香,接着倒入扇贝肉翻炒。

    丝瓜炒扇贝肉 第 3 步
  4. 第 4 步:将扇贝肉炒至熟透,炒出来的汤汁非常鲜美,千万别倒掉,留着后面用。

    丝瓜炒扇贝肉 第 4 步
  5. 第 5 步:把处理好的丝瓜倒进锅里,和扇贝肉一起翻炒,加少许鱼露调味,等丝瓜变软就可以盛盘了。

    丝瓜炒扇贝肉 第 5 步

小贴士

扇贝肉一定要沥干水分再下锅,这样炒出来更香且不易出水过多。鱼露本身有咸味,用量要少,避免过咸。丝瓜切好后尽快下锅,防止氧化发黑。