首页/ 全部菜谱/ 丝瓜炒扇贝肉 丝瓜炒扇贝肉 夏天吃丝瓜正当季,清甜脆嫩的丝瓜配上Q弹鲜美的扇贝肉,一荤一素搭配得恰到好处。这道菜做法快手,口感清爽不油腻,特别适合天热没胃口的时候下饭,鲜美又解腻。 难度 简单 用时 15分钟 份量 2 人份 #炒 #咸鲜 #家常 #快手菜 发布于 2026年10月5日 · 6 人看过 用料 主料 扇贝 半斤扇贝肉 丝瓜 一条 辅料 大蒜 若干 调料 鱼露少于, 做法步骤 1 第 1 步:把丝瓜外皮削掉,去掉里面的籽,处理好备用。 2 第 2 步:取出半斤扇贝肉,清洗干净后充分沥干水分。 3 第 3 步:锅里倒油烧热,放入适量蒜末爆香,接着倒入扇贝肉翻炒。 4 第 4 步:将扇贝肉炒至熟透,炒出来的汤汁非常鲜美,千万别倒掉,留着后面用。 5 第 5 步:把处理好的丝瓜倒进锅里,和扇贝肉一起翻炒,加少许鱼露调味,等丝瓜变软就可以盛盘了。 小贴士 扇贝肉一定要沥干水分再下锅,这样炒出来更香且不易出水过多。鱼露本身有咸味,用量要少,避免过咸。丝瓜切好后尽快下锅,防止氧化发黑。