首页/ 主食/ 香蕉牛奶烤麦片 主食 香蕉牛奶烤麦片 这道香蕉牛奶烤麦片口感软糯香甜,饱腹感很强。粗粮、水果和奶制品搭配在一起,低脂又营养,非常适合作为快手早餐或减脂期的主食。 难度 简单 用时 25分钟 份量 2 人份 #主食 #烤 #早餐 #减脂 发布于 2026年10月23日 · 0 人看过 用料 主料 麦片 300克 辅料 牛奶 100克 鸡蛋 1个 香蕉🍌 1根 蓝莓 10颗 做法步骤 1 第 1 步:把香蕉切成薄片备用,鸡蛋打入碗中搅散成蛋液。 2 第 2 步:往蛋液里倒入牛奶,用筷子充分搅打均匀。 3 第 3 步:接着把麦片加进去,不断搅拌,直到混合物变成浓稠的糊状。 4 第 4 步:在烤盘或玻璃容器底部先铺一层香蕉片,把拌好的麦片糊倒进去抹平,表面再盖一层香蕉片,最后点缀上蓝莓。 5 第 5 步:送进预热好的烤箱,设置185度烤大约20分钟,表面微焦即可出炉享用。 小贴士 香蕉尽量选熟透带斑点的,烤出来甜度更高。如果没有烤箱,也可以用空气炸锅制作,注意观察表面上色情况,避免烤糊。