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饭菜菜
丝瓜竹荪鲜汤成品图

汤羹

丝瓜竹荪鲜汤

这道汤用煎蛋熬出奶白汤底,搭配软糯的丝瓜和脆嫩的竹荪,不加味精也鲜甜可口。做法简单快手,口感清爽不油腻,非常适合老人和孩子日常饮用,也是家常餐桌上的一道暖心汤品。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

  • 白玉丝瓜 1根

辅料

  • 竹笙(竹荪) 50克
  • 农家粮食土鸡蛋🥚 3个

调料

  • 盐 适量
  • 芝麻香油 几滴
  • 猪油 小半勺
  • 花生油 1铲勺

做法步骤

  1. 第 1 步:取1根白玉丝瓜削去外皮,用水冲洗干净。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 1 步
  2. 第 2 步:切掉两端,先对半剖开再各切一刀分成4条,把中间的籽挖掉。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 2 步
  3. 第 3 步:因为白玉丝瓜比较粗,把4条再各自对半切开,一共分成8条。要是用普通的细肉丝瓜,切成4条就够了。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 3 步
  4. 第 4 步:把切好的丝瓜条翻个面,用斜刀切成菱形小块。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 4 步
  5. 第 5 步:将丝瓜块放进淡盐水里泡着,这样不容易氧化变黑,留着备用。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 5 步
  6. 第 6 步:50克竹荪提前用水泡发好,冲洗干净后把水分挤干。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 6 步
  7. 第 7 步:锅里倒1铲勺花生油烧热,把3个鸡蛋逐个打入锅中煎成荷包蛋,一个一个煎不容易散碎。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 7 步
  8. 第 8 步:荷包蛋煎熟后,往锅里倒入适量开水,再加小半勺猪油。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 8 步
  9. 第 9 步:大火把汤汁烧开至沸腾状态。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 9 步
  10. 第 10 步:把之前泡在盐水里的丝瓜捞出来沥干,下入锅中。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 10 步
  11. 第 11 步:等汤汁煮到变成奶白色,放入处理好的竹荪,继续咕嘟煮3-5分钟。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 11 步
  12. 第 12 步:关火前加入适量盐调好咸淡,滴入几滴芝麻香油,搅匀就可以关火了。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 12 步
  13. 第 13 步:把煮好的汤盛入碗中即可上桌。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 13 步
  14. 第 14 步:趁热享用,味道十分鲜美。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 14 步
  15. 第 15 步:丝瓜吃起来软糯入味,竹荪口感清脆爽口。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 15 步
  16. 第 16 步:整锅汤呈现诱人的奶白色,完全没放味精,喝起来自带一股自然的鲜甜味。

    丝瓜竹荪鲜汤 第 16 步

小贴士

丝瓜切好后泡在淡盐水里能防止氧化发黑;煎荷包蛋时逐个下锅更容易保持完整。煮汤一定要加开水,汤汁才会浓白。竹荪提前泡发后多清洗几遍,能去掉多余的异味。