用料
主料
辅料
调料
- 豆瓣酱 适量
- 生抽 适量
- 盐 少许
做法步骤
-
第 1 步:这道菜咸香下饭,盛盘后搭配米饭一起享用非常美味。
-
第 2 步:把需要用到的所有食材提前备齐。
-
第 3 步:将扁豆掐去两头,从中间掰成两段;五花肉切成薄片;小葱切段;蒜瓣拍碎剁成蒜末备用。
-
第 4 步:锅中不放油或放少许底油,放入五花肉片,小火慢慢煸炒出多余的油脂。
-
第 5 步:等五花肉煸到7分干的状态时,加入蒜末和适量豆瓣酱,继续翻炒一会儿出香味。
-
第 6 步:接着倒入处理好的扁豆段。
-
第 7 步:把扁豆和肉片翻炒均匀,随后淋入适量生抽、撒少许盐调味。
-
第 8 步:往锅里加一点清水,这样既能防止粘锅糊底,也更容易把扁豆焖熟。
-
第 9 步:等扁豆完全炒熟之后,放入切好的葱段。
-
第 10 步:快速翻拌均匀,让葱香散发出来就可以出锅了。
小贴士
扁豆一定要彻底炒熟再吃,避免食物中毒。五花肉用小火慢慢煸出油脂,吃起来肥而不腻。建议加少许水焖煮,既能防止糊锅,也能让扁豆更快熟透入味。