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饭菜菜
虾滑包菜水晶包成品图

主食

虾滑包菜水晶包

用饺子皮做外皮,包入虾滑、包菜、鸡蛋和木耳,蒸熟后晶莹剔透。口感清爽鲜美,低油少盐,特别适合减脂期或日常快手餐,新手也能轻松搞定。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 3 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 1茶匙
  • 蚝油 2勺
  • 生抽 3勺
  • 白胡椒 少许
  • 味精/松茸鲜 少量

做法步骤

  1. 第 1 步:准备一盆热水把木耳泡上。包菜擦成丝放进盆里,撒入约1茶匙盐,让盐均匀铺满整个盆底,简单拌匀腌出水分。

    虾滑包菜水晶包 第 1 步
  2. 第 2 步:虾滑也一起放进热水里泡着解冻,或者提前拿出来化冻备用。

    虾滑包菜水晶包 第 2 步
  3. 第 3 步:准备20张现成的饺子皮即可。

    虾滑包菜水晶包 第 3 步
  4. 第 4 步:碗里打2个鸡蛋搅散。热锅倒凉油,判断油温时可以滴一点蛋液进去,看到迅速冒大泡就说明温度够了,倒入全部蛋液。

    虾滑包菜水晶包 第 4 步
  5. 第 5 步:快速顺时针搅拌大约10秒钟把鸡蛋打散。火大的话鸡蛋很快凝固就要关火,利用余温继续顺着一个方向搅,直到变成很小的碎块。

    虾滑包菜水晶包 第 5 步
  6. 第 6 步:搅碎的鸡蛋盛回刚才装蛋液的碗里,碗底残留的生蛋液会被刚出锅的鸡蛋烫熟,不用担心,放一旁备用。

    虾滑包菜水晶包 第 6 步
  7. 第 7 步:这时候木耳基本泡发了,捞出来切碎或者切成细条。

    虾滑包菜水晶包 第 7 步
  8. 第 8 步:用手把腌好的包菜丝攥干水分,放进大碗里,加入炒好的鸡蛋碎和木耳。再放入3勺虾滑(用家里吃饭的小勺量取),加3勺生抽、2勺蚝油、少许盐和少量白胡椒粉,顺着同一个方向搅拌均匀做成馅料。

    虾滑包菜水晶包 第 8 步
  9. 第 9 步:取两张饺子皮叠在一起压薄,或者单张擀开,擀到稍微能透光的程度。

    虾滑包菜水晶包 第 9 步
  10. 第 10 步:舀适量馅料放在皮中间。第一次包可以少放些,馅离边缘留出一个手指的宽度才不容易露馅。如果饺子皮偏干,可以在边缘抹一圈清水帮助粘合。

    虾滑包菜水晶包 第 10 步
  11. 第 11 步:把手掌当成小勺子托住底部,因为皮边缘会有空隙,顺着边一个褶一个褶地捏紧收口。

    虾滑包菜水晶包 第 11 步
  12. 第 12 步:像这样顺着手指边缘自然形成褶皱,依次捏严实就行。

    虾滑包菜水晶包 第 12 步
  13. 第 13 步:最后包成小包子的形状,只要把边缘捏紧不漏馅就好,外形不用太讲究。

    虾滑包菜水晶包 第 13 步
  14. 第 14 步:包的时候顺便把蒸锅加上凉水先烧着预热。蒸屉上的屉布用水打湿铺平,把包好的水晶包均匀摆上去。等锅里水烧开上汽后,盖上盖子蒸15分钟。

    虾滑包菜水晶包 第 14 步
  15. 第 15 步:蒸好后开盖,饺子皮已经变成半透明的水晶状态了,直接盛盘即可。

    虾滑包菜水晶包 第 15 步
  16. 第 16 步:调个蘸汁搭配着吃:蒜末加小米辣,再倒些醋、酱油、香油和一点点麻油拌匀,用量按自己口味调整就好。

    虾滑包菜水晶包 第 16 步

小贴士

包饺子时如果动作慢,记得用湿屉布把没包的盖好,防止面皮变干。包好的生坯也可以这样保湿保存。买来的饺子皮偏干的话,边缘抹点水更容易捏合。