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饭菜菜
海鲜捞饭成品图

主食

海鲜捞饭

这道海鲜捞饭汇聚了鱿鱼、虾、扇贝和花蛤等多种海味,搭配肉末与韭菜提香,汤汁浓郁咸鲜。浇在热米饭上拌匀后,每一口都裹满酱汁,海鲜弹嫩鲜美,非常适合做一顿丰盛又满足的家常主食。

难度
中等
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 4 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 淀粉 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 糖 半勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把各种海鲜处理干净:虾去壳,鱿鱼切成小丁,扇贝和花蛤用清水煮至开口后捞出剥壳取肉。韭菜洗净切成碎末备用。

    海鲜捞饭 第 1 步
  2. 第 2 步:锅烧热后倒油,下入适量肉末翻炒。

    海鲜捞饭 第 2 步
  3. 第 3 步:等肉末完全炒熟变色,把之前煮扇贝和花蛤留下的原汤倒进锅里。

    海鲜捞饭 第 3 步
  4. 第 4 步:汤汁烧开后,加入1勺蚝油、2勺生抽和1勺老抽调味,再次煮沸后把所有处理好的海鲜一起放进去。

    海鲜捞饭 第 4 步
  5. 第 5 步:海鲜煮熟且汤汁重新沸腾时,将2勺淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中勾芡收汁。

    海鲜捞饭 第 5 步
  6. 第 6 步:芡汁变浓稠后,撒入切好的韭菜末。

    海鲜捞饭 第 6 步
  7. 第 7 步:快速搅匀,再加入半勺糖稍微提一下鲜味即可关火。

    海鲜捞饭 第 7 步
  8. 第 8 步:盛1碗米饭装盘,将做好的海鲜连同汤汁一起浇在饭面上,趁热拌匀享用。

    海鲜捞饭 第 8 步

小贴士

煮花蛤和扇贝的汤不要倒掉,用来做捞饭的汤底会非常鲜美。勾芡时水淀粉要慢慢倒入,边倒边搅拌,让汤汁达到理想的浓稠度。炒肉末前可以先用少许料酒抓匀去腥。