用料
主料
- 豆苗 一盒
辅料
- 蒜 适量
做法步骤
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第 1 步:将买回来的豆苗清洗干净。如果是特别嫩的豆苗尖,洗净后直接炒就行;要是买的普通豆苗口感偏老,就需要提前焯一下水,不然炒出来咬不动。
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第 2 步:把准备好的蒜剥好,切成细碎的蒜末备用。
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第 3 步:锅里倒油烧热,先下蒜末煸炒,等蒜末颜色变黄出香味时,倒入豆苗快速翻炒。炒到差不多的时候,拿个小碗加一点点水和少许淀粉搅匀成水淀粉,淋进锅里勾个薄芡,这样能帮豆苗挂住味道更好吃。最后撒入适量盐调味,翻拌均匀就可以盛出装盘了。
小贴士
如果买的是比较老的普通豆苗,建议先焯水再炒,否则容易嚼不动;嫩豆苗尖可以直接下锅。勾芡能让调料更好地挂在菜叶上,吃起来更有味道。炒豆苗时间不宜过长,断生即可出锅,保持脆嫩口感。