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饭菜菜
黄瓜紫菜虾米蛋花汤成品图

汤羹

黄瓜紫菜虾米蛋花汤

这道汤口感清爽鲜美,黄瓜脆嫩搭配紫菜和虾米的鲜味,喝起来清淡不油腻。热量很低,非常适合减脂期或者夏天没胃口的时候当快手汤品,饱腹又无负担。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 6 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 1勺

做法步骤

  1. 第 1 步:锅里倒入2升纯净水,开火加热。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 1 步
  2. 第 2 步:把半根黄瓜洗净后切成薄片备用。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 2 步
  3. 第 3 步:等锅里的水烧开之后,先把切好的黄瓜片放进去煮。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 3 步
  4. 第 4 步:接着称取6克紫菜,放进锅里一起煮。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 4 步
  5. 第 5 步:再把10克虾米也倒进去,注意如果虾米是提前用盐腌制过的,后面加盐就要少放一些。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 5 步
  6. 第 6 步:这里用的虾米是已经去头去壳处理好的,比较干净方便。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 6 步
  7. 第 7 步:取1只鸡蛋打入碗中搅散,等汤再次烧开后,把蛋液慢慢淋进锅里形成蛋花。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 7 步
  8. 第 8 步:最后加入1勺盐调味,再滴几滴香油提香就可以关火了。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 8 步
  9. 第 9 步:盛入碗中即可享用,清甜鲜美,怎么喝都没有长肉的负担。

    黄瓜紫菜虾米蛋花汤 第 9 步

小贴士

如果买的虾米本身带咸味,加盐时要酌情减少用量,以免汤太咸。打蛋液时可以先在碗里搅散再倒入锅中,这样形成的蛋花更均匀好看。喜欢丰富些还可以加点豆腐丁。