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饭菜菜
什锦素烩成品图

什锦素烩

这道什锦素烩把多种时令蔬菜汇于一锅,口感清爽丰富,咸鲜适口。做法简单快手,营养均衡,特别适合老人和减脂人群日常食用,也是一道很棒的家常下饭菜。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 2 人看过

用料

辅料

调料

  • 植物油 1大勺
  • 盐 1满茶匙
  • 胡椒粉 半茶匙
  • 芡粉 1满茶匙

做法步骤

  1. 第 1 步:把所有蔬菜清洗干净,姜切成末;西芹杆、青椒、胡萝卜和西葫芦分别切片,青花菜掰成小朵,豆荚去掉两头和老筋,处理好放一旁备用。

    什锦素烩 第 1 步
  2. 第 2 步:锅中倒入1大勺植物油,开火烧热。

    什锦素烩 第 2 步
  3. 第 3 步:油热后放入1茶匙姜末,小火炸出香味。

    什锦素烩 第 3 步
  4. 第 4 步:接着把切好的1根青椒倒进锅里,快速翻炒几下。

    什锦素烩 第 4 步
  5. 第 5 步:加入处理好的1把豆荚,继续翻炒几下。

    什锦素烩 第 5 步
  6. 第 6 步:再把切片的2小根胡萝卜放进去炒几下。

    什锦素烩 第 6 步
  7. 第 7 步:随后倒入1段切好的西芹片,同样翻炒几下。

    什锦素烩 第 7 步
  8. 第 8 步:接着放入半个切好的西葫芦片,稍微炒一炒。

    什锦素烩 第 8 步
  9. 第 9 步:最后把几小朵青花菜加进去,翻炒几下让所有蔬菜混合均匀。

    什锦素烩 第 9 步
  10. 第 10 步:往锅里撒入1满茶匙盐,翻炒几下调个底味。

    什锦素烩 第 10 步
  11. 第 11 步:再加入半茶匙胡椒粉,继续翻炒几下提香。

    什锦素烩 第 11 步
  12. 第 12 步:倒入1汤匙清水,盖上锅盖稍微煮一会儿,让蔬菜变熟入味。

    什锦素烩 第 12 步
  13. 第 13 步:取一个小碗,放入1满茶匙芡粉。

    什锦素烩 第 13 步
  14. 第 14 步:往碗里加1勺清水,用筷子把芡粉彻底搅匀化开。

    什锦素烩 第 14 步
  15. 第 15 步:将调好的水淀粉缓缓淋入锅中,一边倒一边不停翻动蔬菜,让汤汁变得浓稠。

    什锦素烩 第 15 步
  16. 第 16 步:等锅里汤汁翻滚冒泡就可以关火了,盛出装盘趁热享用。

    什锦素烩 第 16 步

小贴士

蔬菜种类可以按个人喜好灵活替换,但建议保留不同颜色的搭配,让菜品更好看。勾芡时水淀粉要慢慢倒入并持续搅拌,这样汤汁才会均匀浓稠不结块。