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饭菜菜
丝瓜木耳炒鸡蛋成品图

热菜

丝瓜木耳炒鸡蛋

这道菜清爽低脂,丝瓜软嫩多汁,木耳脆爽,鸡蛋鲜香,咸鲜适口。做法简单快手,适合减脂期或日常家常餐桌,老人小孩都爱吃。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 4 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 1勺
  • 生抽 1勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把干木耳提前用水泡开并冲洗干净,丝瓜削去外皮后洗净备用。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 1 步
  2. 第 2 步:将处理好的丝瓜斜着切成薄片。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 2 步
  3. 第 3 步:泡好的木耳如果个头比较大,用刀随意切几下改小。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 3 步
  4. 第 4 步:把4个鸡蛋磕入碗中,充分搅打均匀。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 4 步
  5. 第 5 步:灶头调大火,锅烧热后倒油,接着淋入蛋液,快速翻炒至凝固成块就关火,盛出来放一旁待用。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 5 步
  6. 第 6 步:转中大火,锅里补少许油,烧热后下丝瓜片不停翻炒,炒到丝瓜变软,要是觉得太干可以加点清水。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 6 步
  7. 第 7 步:随后把切好的木耳倒进锅里,继续翻炒直到木耳熟透。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 7 步
  8. 第 8 步:最后将之前炒好的鸡蛋回锅,加1勺盐和1勺生抽,翻拌均匀让食材都裹上味道,即可关火装盘。

    丝瓜木耳炒鸡蛋 第 8 步

小贴士

炒丝瓜时如果太干可以淋少许清水,口感更嫩滑。木耳提前泡发洗净,大朵的稍微切小一些方便入味。建议用热锅凉油炒鸡蛋,这样不容易粘锅且更蓬松。