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饭菜菜
橙香坚果扭扭面包棒成品图

主食

橙香坚果扭扭面包棒

这款无糖无油的坚果面包棒外脆内软,带有清新的橙皮香气和碧根果的酥脆口感。做法简单无需揉面,适合做早餐或日常健康零食,减脂期也能放心享用。

难度
中等
用时
3小时
份量
4 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

  • 水 190克(76%)
  • 酵母 2克
  • 橙丁 1包(20克)
  • 美国碧根果 2包(50克)

调料

  • 盐 2克

做法步骤

  1. 第 1 步:把所有需要的食材提前称量准备好。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 1 步
  2. 第 2 步:把酵母倒进清水里,搅拌化开备用。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 2 步
  3. 第 3 步:将高筋面粉和盐放在一起混合均匀。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 3 步
  4. 第 4 步:把调好的酵母水分几次慢慢倒入面粉中。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 4 步
  5. 第 5 步:用刮刀不断翻拌,直到搅成一个非常湿粘的面团。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 5 步
  6. 第 6 步:往面团里加入橙丁和碧根果。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 6 步
  7. 第 7 步:继续用刮刀稍微翻拌几下,让果料分布均匀。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 7 步
  8. 第 8 步:盖上保鲜膜,放在一旁发酵至原来体积的1.5-2倍大。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 8 步
  9. 第 9 步:在案板上撒一层干面粉,防止后续操作时面团粘连。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 9 步
  10. 第 10 步:把发好的面团轻轻按压排气,然后擀成长方形的面片。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 10 步
  11. 第 11 步:根据需要将面片切成4-5-6等份左右的小长条。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 11 步
  12. 第 12 步:拿其中一条面片,像拧麻花一样扭转出形状。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 12 步
  13. 第 13 步:把整形好的面条放进烤盘,送入烤箱醒发30分钟左右。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 13 步
  14. 第 14 步:在醒发好的面包表面撒上一层薄薄的面粉。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 14 步
  15. 第 15 步:烤箱设置200度,烘烤20分钟左右即可出炉。

    橙香坚果扭扭面包棒 第 15 步

小贴士

拧麻花造型时,可以一边拧一边撒点干面粉防粘。果干和坚果可以根据个人喜好随意替换。面团含水量高比较粘手,操作时案板和手上都要多撒些面粉。