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饭菜菜
葱花荞麦面饼成品图

主食

葱花荞麦面饼

这款无麸质葱花饼用纯荞麦面制作,口感松软带有浓郁麦香和葱香。做法简单不用揉面,搅一搅发酵后直接下锅煎熟即可,适合减脂人群或早餐、晚餐食用。

难度
简单
用时
1小时
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 酵母 2克
  • 盐 3克
  • 五香粉 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:把150克荞麦面倒入盆中,加入3克盐和适量五香粉,用筷子拌匀。

    葱花荞麦面饼 第 1 步
  2. 第 2 步:取2克酵母放进120克水里,搅拌至完全化开。

    葱花荞麦面饼 第 2 步
  3. 第 3 步:将化好的酵母水分次倒进干面粉中,一边倒一边搅拌成均匀的面糊。

    葱花荞麦面饼 第 3 步
  4. 第 4 步:撒入适量葱花拌匀,如果喜欢吃辣或者香菜,这时候也可以一并加进去。

    葱花荞麦面饼 第 4 步
  5. 第 5 步:盖上保鲜膜静置发酵,等面糊体积明显膨胀、表面出现气泡就说明发好了。

    葱花荞麦面饼 第 5 步
  6. 第 6 步:平底锅刷薄油烧热,舀入一勺面糊摊平,保持中小火煎到饼底定型并变成焦黄色再翻面。

    葱花荞麦面饼 第 6 步
  7. 第 7 步:另一面也煎至金黄熟透,就可以出锅装盘了。

    葱花荞麦面饼 第 7 步
  8. 第 8 步:刚出锅的饼香气扑鼻,趁热吃口感最好。

    葱花荞麦面饼 第 8 步
  9. 第 9 步:选用纯荞麦面粉来制作,成品不含麸质,吃起来更健康。

    葱花荞麦面饼 第 9 步

小贴士

面糊调至能缓慢流动的状态最佳,太稠可加少许水。煎饼时用中小火慢慢煎,避免外焦里生。喜欢微辣的朋友可以在拌面糊时加点辣椒碎提味。