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饭菜菜
番茄鸡蛋烧豆腐成品图

番茄鸡蛋烧豆腐

这道菜将嫩滑的豆腐和松软的鸡蛋裹在浓郁的番茄汁里,酸甜开胃,口感丰富。做法简单快捷,营养均衡,非常适合日常佐餐,老人和孩子都爱吃,减脂期也能放心享用。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 13 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 1茶匙
  • 糖 1茶匙
  • 生抽 1汤匙
  • 食用油 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:把300克豆腐切成块状;3个鸡蛋加少许盐搅打成蛋液;1根小葱切碎,葱白和葱绿分开装;2个番茄去掉外皮后切块待用。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 1 步
  2. 第 2 步:锅里倒适量油,放入豆腐块煎到两面呈金黄色后捞出。提前煎一下能让豆腐更香,后续炖煮时也更好入味、不易散。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 2 步
  3. 第 3 步:利用锅里剩下的底油,倒入蛋液翻炒至基本凝固成块,盛出来备用。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 3 步
  4. 第 4 步:锅中再加一点点油,放入葱白末爆香。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 4 步
  5. 第 5 步:倒入番茄块,持续翻炒直到番茄变软出沙。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 5 步
  6. 第 6 步:加入1茶匙盐、1茶匙糖和1汤匙生抽调味,根据锅内情况添少许清水,熬出浓郁的番茄汤汁。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 6 步
  7. 第 7 步:把煎好的豆腐放回锅中,转小火焖煮2-3分钟,让豆腐充分吸收番茄的味道。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 7 步
  8. 第 8 步:将之前炒好的鸡蛋倒回锅里,轻轻翻拌均匀。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 8 步
  9. 第 9 步:撒上葱绿部分,关火出锅。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 9 步
  10. 第 10 步:装盘后即可上桌享用。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 10 步
  11. 第 11 步:豆腐吸满了番茄的酸甜汤汁,吃起来非常入味。

    番茄鸡蛋烧豆腐 第 11 步

小贴士

豆腐下锅前先煎至金黄,炖煮时不易碎且更吸味。番茄去皮后更容易炒出沙,汤汁更浓稠。如果番茄偏酸,可以适当多加一点糖来平衡口感。