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饭菜菜
微波炉快手三明治成品图

微波炉快手三明治

早上时间紧张时,用微波炉2分钟就能搞定一份热乎乎的三明治。吐司夹着嫩滑的鸡蛋、芝士和午餐肉,咸香软糯,营养又管饱,非常适合匆忙的早晨或懒人快手早餐。

难度
简单
用时
15分钟
份量
1 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 沙拉 少许

做法步骤

  1. 第 1 步:取1片吐司,在中间位置用手指按压出一个凹陷的小坑。

    微波炉快手三明治 第 1 步
  2. 第 2 步:把1个偏小的生鸡蛋直接打进刚才按出的凹坑里。

    微波炉快手三明治 第 2 步
  3. 第 3 步:拿半片到1片芝士撕成两半,沿着鸡蛋四周摆放好,具体用量按自己喜好来定。

    微波炉快手三明治 第 3 步
  4. 第 4 步:将1片午餐肉铺盖在鸡蛋上面。

    微波炉快手三明治 第 4 步
  5. 第 5 步:另取1片吐司,表面挤上少许沙拉酱,抹不抹平随意,看时间和心情。

    微波炉快手三明治 第 5 步
  6. 第 6 步:把涂好沙拉酱的这片吐司盖在铺了食材的那片上面,组合好后放进微波炉准备加热。

    微波炉快手三明治 第 6 步
  7. 第 7 步:先用高火加热1分钟后取出,从中间切开检查鸡蛋和午餐肉的熟度。如果还没完全熟透,就再放回微波炉用高火继续加热10~30秒左右即可。

    微波炉快手三明治 第 7 步

小贴士

各家微波炉功率不同,加热时间需灵活调整,建议分次短时加热,避免一次时间过长导致面包变硬。鸡蛋是否冷藏、午餐肉是否冷冻都会影响加热时长。午餐肉买回后最好提前切片冷冻保存,冷藏容易变质。