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饭菜菜
扁豆炒肉成品图

热菜

扁豆炒肉

这道扁豆炒肉咸鲜下饭,猪肉滑嫩入味,扁豆口感爽脆。做法简单快手,非常适合日常家庭餐桌,搭配米饭吃特别香,是大人小孩都喜欢的一道家常菜。

难度
简单
用时
25分钟
份量
3 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

  • 猪肉 200克
  • 大扁豆 两斤

辅料

调料

  • 生抽 一汤勺
  • 盐 半小勺
  • 料酒 一小勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把200克猪肉切成薄片,加一汤勺生抽和一小勺料酒抓匀腌制片刻;两瓣蒜也切成片放一边待用。

    扁豆炒肉 第 1 步
  2. 第 2 步:将两斤大扁豆洗净后切成细丝。

    扁豆炒肉 第 2 步
  3. 第 3 步:锅里烧开水,滴点香油并撒半小勺盐,把扁豆丝倒进去焯烫5分钟,捞出来沥干水分备用。

    扁豆炒肉 第 3 步
  4. 第 4 步:起锅倒油烧热,先下蒜片爆香,接着放入焯好的扁豆翻炒5分钟,然后把腌好的肉片倒进去拌匀,最后淋入提前调好的料汁,继续炒大约3分钟,等汤汁变得浓稠裹在食材上就可以出锅装盘了。

    扁豆炒肉 第 4 步

小贴士

扁豆一定要彻底焯熟煮透再炒,避免夹生引起不适。腌肉时加淀粉能让肉质更嫩滑,料汁提前调好可以避免炒制时手忙脚乱。炒蒜片时注意火候,微黄出香即可,别炒糊了。