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饭菜菜
酸豆角炒鸡胗成品图

酸豆角炒鸡胗

这道菜酸辣开胃、脆爽入味,特别适合天气闷热没胃口的时候吃。鸡胗口感弹牙,搭配酸豆角和青椒一起爆炒,香辣下饭,十几分钟就能端上桌,是上班族快手晚餐的好选择。

难度
中等
用时
20分钟
份量
3 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

  • 鸡肾 500克

辅料

调料

  • 生抽 一勺
  • 蚝油 一勺
  • 老抽 一勺
  • 豆瓣酱 一勺
  • 鸡精 半勺

做法步骤

  1. 第 1 步:往鸡胗里加适量面粉和食用盐,充分抓拌揉搓,用清水冲洗干净,这个动作重复2到3遍,把表面的黏液彻底洗净。接着把处理好的鸡胗切成片,冷水下锅,放入姜片和葱结,淋一圈料酒焯水,煮出里面的血水并去除部分腥味。

    酸豆角炒鸡胗 第 1 步
  2. 第 2 步:将焯好水的鸡胗捞出,用清水冲洗干净后沥干备用。

    酸豆角炒鸡胗 第 2 步
  3. 第 3 步:切一些姜末和蒜末备好,青辣椒切成圈状。

    酸豆角炒鸡胗 第 3 步
  4. 第 4 步:准备半碗腌好的酸豆角待用。

    酸豆角炒鸡胗 第 4 步
  5. 第 5 步:起锅烧热后倒油,先放姜末和蒜末用小火炒出香味,接着倒入酸豆角转大火翻炒,把水分炒干。然后加入鸡胗快速大火爆炒,注意别炒太久,因为鸡胗焯水时已经有五分熟了。

    酸豆角炒鸡胗 第 5 步
  6. 第 6 步:依次往锅里加1勺生抽、1勺蚝油、半勺鸡精和1勺老抽调味。

    酸豆角炒鸡胗 第 6 步
  7. 第 7 步:再放1勺豆瓣酱翻炒均匀,倒入半碗淀粉水焖煮5分钟,随后开大火收汁,最后放入青辣椒翻炒1分钟后即可出锅。

    酸豆角炒鸡胗 第 7 步
  8. 第 8 步:装盘盛出,酸辣脆爽的成品非常诱人,趁热配米饭享用最佳。

    酸豆角炒鸡胗 第 8 步

小贴士

清洗鸡胗时用面粉和盐反复抓洗能有效去腥去黏液。焯水后的鸡胗已有五分熟,后续大火快炒即可,不要久煮以免口感变老发硬。淀粉水勾芡能让汤汁更好地裹在食材上,味道更浓郁。