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饭菜菜
肉末焖豆角成品图

热菜

肉末焖豆角

这道菜用五花肉和牛肉碎的油脂香气搭配新鲜豇豆,口感油润香糯、不干不柴。通过加盖中火焖制,既能彻底分解豆角中的有害物质保证熟透,又能让颜色保持翠绿。加少许白糖提鲜护色,非常适合夏天配米饭吃,是一道简单下饭的家常热菜。

难度
中等
用时
20分钟
份量
2 人份

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用料

主料

  • 豇豆 300g
  • 五花肉片+牛肉碎 50g+50g

辅料

调料

  • 豆瓣酱 20g
  • 生抽 20g
  • 花雕酒 40g
  • 白糖 5g

做法步骤

  1. 第 1 步:把豇豆切成一寸左右的小段,蒜瓣和朝天椒都切成碎末备用。

    肉末焖豆角 第 1 步
  2. 第 2 步:准备50g五花肉片和50g牛肉碎,用这两种肉的油脂来裹住豇豆,吃起来会更香。

    肉末焖豆角 第 2 步
  3. 第 3 步:炒锅烧热后倒入菜籽油,下入肉片把水分彻底炒干,接着放入切好的辣椒碎和蒜末炒出香味。

    肉末焖豆角 第 3 步
  4. 第 4 步:把豇豆倒进锅里拌匀,加入20g豆瓣酱、20g生抽、40g花雕酒和5g白糖调味。盖上锅盖转中火焖5分钟以上,期间留意锅底,如果水烧干了就少量多次地补一点水进去。

    肉末焖豆角 第 4 步
  5. 第 5 步:利用锅内蒸汽把豆角焖至断生,同时保留脆嫩的口感,这是整道菜好吃的关键所在。

    肉末焖豆角 第 5 步
  6. 第 6 步:开盖翻匀即可盛盘,色泽翠绿、咸香下饭,趁热搭配米饭享用最佳。

    肉末焖豆角 第 6 步

小贴士

焖豆角时如果发现锅底水干了,要少量多次地加水,避免一次倒太多影响口感。加一点白糖不仅能提鲜,还能帮助豆角保持翠绿色泽。建议选用带盖的锅来焖,密闭环境升温快,豆角更容易熟透且不易发黄。