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饭菜菜
贝柱捞饭成品图

热菜

贝柱捞饭

这道贝柱捞饭鲜香浓郁,口感丰富,是海肠捞饭的绝佳平替。贝柱搭配猪肉末和韭菜,咸鲜下饭,拌着米饭吃特别过瘾。做法简单快手,适合日常家庭餐桌,老人小孩都爱吃。

难度
简单
用时
30分钟
份量
3 人份

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用料

主料

  • 贝柱 500g
  • 肥瘦猪肉馅 120-200g

辅料

调料

  • 姜蓉(腌贝柱用) 适量
  • 白胡椒粉(腌贝柱用) 一勺尖
  • 生抽 一瓷勺
  • 蚝油 两瓷勺
  • 老抽 0.5-1瓷勺
  • 糖 少许

做法步骤

  1. 第 1 步:冷冻贝柱解冻后,加适量姜蓉和一勺尖白胡椒粉拌匀去腥,腌制15分钟左右。没有磨姜工具的话用姜片代替,后续方便挑出。

    贝柱捞饭 第 1 步
  2. 第 2 步:准备120-200g肥瘦相间的猪肉馅,喜欢肉多些就按200g来备。

    贝柱捞饭 第 2 步
  3. 第 3 步:把葱、姜、蒜切成末备用。

    贝柱捞饭 第 3 步
  4. 第 4 步:取一把韭菜洗净切碎。

  5. 第 5 步:提前调好适量水淀粉放在一旁备用。

    贝柱捞饭 第 5 步
  6. 第 6 步:锅里多倒些油,中火把肉末煸炒到发黄出油,这样更香也能去腥,肉末炒太嫩会有腥味。炒好后放入葱姜蒜末爆香。

    贝柱捞饭 第 6 步
  7. 第 7 步:倒入腌好的贝柱,转中大火全程翻炒。注意腌出的水分不要倒进锅里,如果用了姜片记得先挑出来再炒。

    贝柱捞饭 第 7 步
  8. 第 8 步:等贝柱熟透肉质微微变黄,加一瓷勺生抽、两瓷勺蚝油、0.5-1瓷勺老抽、少许白胡椒粉和一点白糖提鲜,将酱汁煮开煮香。担心有腥味可以沿锅边淋少许白酒,酒精加热后会挥发。

    贝柱捞饭 第 8 步
  9. 第 9 步:下入韭菜翻炒至全熟,然后倒入水淀粉勾芡,把握不好浓稠度可以分次加。最后尝一下味道,不够咸就补点盐,调好后盛出拌米饭吃非常香。

    贝柱捞饭 第 9 步

小贴士

腌贝柱时如果怕吃到姜末,可以改用姜片,炒之前挑出来即可。勾芡时水淀粉建议少量多次加入,更容易控制浓稠度。选用新鲜或品质好的冷冻贝柱,是这道菜好吃的关键。