用料
主料
- 茭白(高瓜) 3根
辅料
调料
- 老抽 半勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 鸡精 3克
- 白胡椒粉(不可省略) 1克
- 淀粉 3克
- 花椒粒 5粒
- 代糖(白糖) 1克
- 猪油 适量
- 植物油 适量
做法步骤
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第 1 步:把青椒和红椒洗净,用厨房纸彻底擦干水分后切成丝,小米辣切成小段备用,注意食材表面不要带水。
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第 2 步:蒜瓣切成薄片,葱白切成小段。
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第 3 步:拿一个小碗调酱汁:放入半勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、3克淀粉、3克鸡精、1克糖和1克白胡椒粉,加入约30毫升温热水,搅拌均匀化开。
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第 4 步:将3根茭白切成细丝。注意一定要在准备下锅前再切,因为茭白接触空气容易氧化发黑,影响卖相。
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第 5 步:把锅烧热,倒入适量猪油和植物油,油量稍微多一点。转小火,下入蒜片、葱白段和5粒花椒,煸炒十多秒爆出香味。
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第 6 步:倒入茭白丝,立刻转成大火,快速翻炒1到2分钟。
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第 7 步:把切好的青红椒丝倒进锅里,保持大火继续翻炒,直到辣椒断生变软。
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第 8 步:将步骤4调好的酱汁搅匀后淋入锅中,大火翻炒十多秒让汤汁均匀裹住食材。
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第 9 步:关火出锅装盘,配着米饭趁热吃。
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第 10 步:菜谱里提到的勺子,就是平时喝汤用的那种普通小瓷勺,大家可以参考这个大小来把握用量。
小贴士
1. 白胡椒粉是这道菜的灵魂,千万不要省略。 2. 盐的用量可根据个人口味调整,觉得淡再补一点。 3. 爱吃辣的朋友可以多放几个小米辣,辣味更足更下饭。 4. 茭白容易氧化变色,建议最后再切丝,切完马上入锅。